Simon Gronau hat Geschichte geschrieben: Der Extremsportler und Influencer absolvierte an 100 Tagen in Folge ein höchst anspruchsvolles Fitness-Workout – ein jeweils vollständiges Hyrox Pro Race – und sicherte sich damit einen Weltrekord.
Vom 28. März bis zum 5. Juli 2026 absolvierte Gronau in Bergheim (D) in NRW täglich diese anspruchsvolle Kombination aus Laufen und Functional-Fitness – körperlich und mental eine außergewöhnliche Leistung.
Denn für die »längste ununterbrochene Serie vollständig absolvierter Hyrox an aufeinanderfolgenden Tagen« musste der Rekordjäger jeden Tag in maximal zwei Stunden ein Hyrox Pro Race absolvieren. Ein Rennen besteht aus insgesamt 8 Kilometern Laufen, aufgeteilt auf acht Blöcke. Dazwischen absolviert man Fitnessübungen, wie 1.000 Meter mit dem Ruder-Ergometer oder »Lunges« mit 30 Kilogramm Gewicht über die 100-Meter- Distanz.
Jeden Tag ein Hyrox für den Weltrekord
Auch bei einer neu geschaffenen Rekordkategorie wird der Erstrekord nicht automatisch mit der ersten erfolgreichen Durchführung erzielt. Denn die Leistung muss rekordverdächtig sein. Das RID hatte insofern für den ersten offiziellen Weltrekord eine Mindestanforderung von 100 aufeinanderfolgenden Tagen festgelegt. Während des gesamten Projekts wurde der Versuch durch unabhängige Zeugen, tägliche Protokolle sowie Foto- und Videoaufnahmen dokumentiert. Tausende Fans verfolgten den Rekordanwärter im Livestream und fieberten an ihren Devices mit.
»Challenge 100« – letzter Hyrox wird zelebriert
Unter großem Jubel absolvierte Gronau auch am 100. Tag in Folge gelassen sein Hyrox Pro Race – in lediglich 1:09:43 Stunden. Sobald er an der letzten Station den 100. Wallball aufs Ziel geworfen hatte, war klar: Der Weltrekord ist geschafft. Simon Gronau ließ sich feiern und wurde von Laura Kuchenbecker mit der verdienten RID-Rekordurkunde ausgezeichnet.
Fotos: Enis Gülmen